Tekintsünk máshogy (is) a stresszre! Teremtsük meg a bátorság biológiáját!

Sokan nehezen tudják pontosan meghatározni érzéseiket vagy nehézséget okoz számukra megfogalmazni, mit éreznek. A kedvtelenség, az örömtelenség, a nyomott hangulat a mindennapi életben egészséges mértékben is előfordulnak. Tisztázzuk kicsit azokat a fogalmakat, amelyeket gyakran használunk szinonimaként: félelem, szorongás, stressz, aggodalom.

“Tekintsünk máshogy (is) a stresszre! Teremtsük meg a bátorság biológiáját!” bővebben

Prezentálás: mire figyelj legközelebb?

Garr Reynolds, kommunikációs szakértő nagysikerű könyvében összesen hat olyan átfogó készséget, szempontot ismertet, amelyek manapság elengedhetetlenek egy jó prezentáció készítéséhez. Ez a hat szempont a következő elemeket tartalmazza: design, történet, összkép, empátia, játékosság és értelem. Az alábbiakban ezek kerülnek röviden ismertetésre.

“Prezentálás: mire figyelj legközelebb?” bővebben

Miért halogatunk és hogyan tudunk leszokni róla?

Amikor az időgazdálkodás műhelyeken arra kérem a résztvevőket, hogy sorolják fel az idővel kapcsolatos gondjaikat, minden alkalommal megjelenik közöttük a halogatás. Valóban általános problémáról van szó, németországi és amerikai kutatások szerint a főiskolások 58-80 százalékát érinti és valószínűleg nálunk is eléggé általános.

“Miért halogatunk és hogyan tudunk leszokni róla?” bővebben

10 lépésben a 10-esért

Nem mondok újat: tanulni mindig és mindenkinek kell, viszont megkülönböztet egymástól az, hogy mindenki másképp tanul, azaz a tanulási technikákat tanulója válogatja. Amikor az egykor bevált, hagyományos módszerek nem hozzák meg az elvárt eredményt, gondolkodj el azon, hogy mi az ami számodra élvezetessé és sikeressé teszi a tanulást?

“10 lépésben a 10-esért” bővebben

Első benyomás

Már a találkozás első pillanataiban eldöntjük valakiről, hogy kedveljük-e, vagy sem. Automatikusan történik a dolog, és szinte észre sem vesszük, de akár a kézfogás is elegendő ahhoz, hogy képet alkossunk egy ismeretlen személyről. Ugyanez pedig fordítva is igaz, hiszen rólunk is leszűrnek fontos részleteket az első másodpercekben. Ezért nagyon fontos, hogy amennyire lehet tudatosan foglalkozzunk személyes arculatunkkal, hogy minél inkább valós és hiteles képet mutathassunk magunkról, már akár az első találkozáskor is. “Első benyomás” bővebben

Iránytű az időgazdálkodáshoz. Elvek és technikák.

Az idővel való gazdálkodás hétköznapi életünk egyik fontos területe, ugyanakkor fontos kihívás is. Az időnk véges, ezért nagyon értékes. Fontos, hogy minél hatékonyabban tudjuk beosztani, hogy minél többet a számunkra igazán fontos területekkel tölthessünk.

Jelen írás egy áttekintő, összefoglaló jellegű bejegyzés, amely iránymutatásul szolgál azoknak, akik szeretnének az időmenedzsment terén fejlődni. Megtalálhatóak benne a legfontosabb témák, amelyeket az időmenedzsment szakirodalom tárgyalni szokott. Alapelveket és technikákat ismertetünk, amelyek mentén érdemes felfedezni az időgazdálkodás kulcsfontosságú elemeit.

“Iránytű az időgazdálkodáshoz. Elvek és technikák.” bővebben